En affirmation utformas i tanken som en positiv, redan
existerande sanning. Det kan t ex vara en personlig egenskap
eller sak som man vill ha eller en situation som man vill
förändra eller förbättra. För att göra tanken, affirmationen
verklig skriver man ner den på ett papper. En del menar att
ju fler gånger man skriver affirmationen desto troligare är
det att den kommer att bli verklighet. Andra menar att det
enbart är din egen inlevelseförmåga som avgör hur snabbt en
affirmation manifesteras i din värld.
Eftersom vi drar till oss det vi tänker på (vare sig det är
positivt eller negativt) så är det viktigt att komma ihåg
att utforma affirmationen positivt.
Detta gäller för allt som du vill ha eller få in i ditt
liv vare sig det gäller kärlek, familjeförhållanden,
vänskap, arbete eller pengar. Utforma en positiv
mening/affirmation som beskriver det du önskar som att
det redan existerar för dig.
En visualisering är en inre bild utav det som du vill ha
och används för att förstärka en affirmation. Du kan utforma
en "bild" för din inre syn eller göra en tavla, en s k
visionboard för att förstärka din affirmation.Tips!
Den här tekniken är ett utmärkt verktyg att
använda sig av för att bli rökfri. Tänk först på dig själv
som rökfri och jämför sedan med hur du känner dig när du
tänker att du ska sluta röka. Det är en viss skillnad, eller
hur? Istället för att intala dig att du ska sluta röka (och
hur jobbigt det ska bli) kan du alltså tänka på hur skönt
det ska bli att börja ditt nya, rökfria liv. Jag säger inte
att du garanterat kommer att bli av med suget efter nikotin
eller behovet av att ha något att pyssla med men i o m att
man förändrar sin inställning från negativ till positiv så
ökar också motivationen att klara av det man vill ändra på.
Läs också den här sidan: "Kosmiska
lagar".
Länktips:
The
Secret
Obs!
Fr o m våren 2007 ordnar jag tvådagars workshops där jag mer
utförligt förklarar tekniken och där deltagarna själva får
träna på att skriva egna affirmationer, visualisera och
tillverka sina egna visionboards.
|
